স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

এই ধরণের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত আরও আপডেট পেতে দয়া করে সাবস্ক্রাইব বাটনটি চেপে আমাদের পাশে থাকুন ।

কেবল মাত্র স্বাদের জন্য নয় , চুই ঝালের এই সব গুনাগুণ জানলে চমকে যাবেন !

চুই ঝাল বা চই ঝাল, যার বৈজ্ঞানিক নাম Piper chaba, বাংলাদেশ এবং ভারতের কিছু অঞ্চলে একটি বিশেষ জনপ্রিয় মশলা হিসেবে ব্যবহৃত...

আরও পড়ুন

কাঁঠালের বীজ: এন্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর বাংলার এই সুপারফুড! আরও কী কী উপকারিতা আছে জানেন ?

কাঁঠাল খেতে কে না ভালোবাসে ? কিন্তু অনেকেই কাঁঠাল খাওয়ার পরে তার বীজটি ফেলে দেয় ।অথচ এই কাঁঠালের বীজেই রয়েছে...

আরও পড়ুন

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ম্যাজিকের মত কাজ করে লটকন ফল !

লটকন, বৈজ্ঞানিক নাম Baccaurea motleyana, দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় বিশেষত বাংলাদেশ ও মালয়েশিয়ায় ব্যাপকভাবে পরিচিত একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল। লটকন ফলটি...

আরও পড়ুন

কোলেস্টেরল কমাতে আসল বহ্মাস্ত্র হল কুমড়ার বীজ !কিন্তু কীভাবে খেতে হয় জানেন ?

কুমড়ার বীজের পুষ্টিগুণ অত্যন্ত সমৃদ্ধ এবং বৈচিত্র্যপূর্ণ যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কুমড়ার বীজে প্রচুর প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম,...

আরও পড়ুন

সস্তা এবং সহজলভ্য বলে ব্রয়লার মুরগীর মাংস খাচ্ছেন? কী বিপদ হতে পারে জানেন

ব্রয়লার মুরগী হলো এক ধরনের মুরগী যা প্রধানত মাংস উৎপাদনের জন্য খামারে পালন করা হয় , বর্তমানে ভারত এবং বাংলাদেশে...

আরও পড়ুন

চালের আটা না গমের আটা ? কোন আটার রুটি ডায়াবেটিস রোগীর জন্য বেশি উপকারী

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সঠিক ডায়েটের গুরুত্ব অপরিসীম। সঠিক খাদ্যাভ্যাস তাদের রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা...

আরও পড়ুন

কোয়েল পাখির ডিম হার্টের জন্য কত উপকারী জানেন? শুধু তাই নয় এর অন্য উপকারিতা জানলে আশ্চর্য হবেন !

কোয়েল পাখির ডিম ছোট আকারের হলেও এর পুষ্টিগুণ অতি সমৃদ্ধ। বহুকাল ধরেই কোয়েল পাখির ডিম বিভিন্ন দেশে জনপ্রিয় , বিশেষ...

আরও পড়ুন

হার্টের জন্য সরিষা, সূর্যমুখী না তিল ? কোন তেল বেশি উপকারী জানলে চমকে যাবেন !

আমাদের রান্নায় তেলের ব্যবহার অপরিহার্য। তবে সঠিক তেল নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ বিভিন্ন তেলের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং রান্নার জন্য...

আরও পড়ুন

ভালো কোলেস্টেরল এবং খারাপ কোলেস্টেরল কী , কোন বয়সে কোনটা কত মাত্রায় থাকা উচিত , জানুন বিস্তারিত

কোলেস্টেরল হল একটি মোটা, চর্বিযুক্ত পদার্থ যা আমাদের শরীরের প্রতিটি কোষে পাওয়া যায়। এটি একটি প্রয়োজনীয় উপাদান যা শরীরের বিভিন্ন...

আরও পড়ুন

এই বন্য ডেউয়া বা ডেঁওফলকেই বলা হয় প্রাকৃতিক এন্টি ক্যান্সার এজেন্ট ! শুধু তাই নয় এর অন্য উপকারিতাও চমক দেবে

ডেউয়াবা ডেঁওফল, বৈজ্ঞানিক নাম Artocarpus Lacucha, একটি বিরল কিন্তু অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল যা মূলত দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া এবং ভারতবর্ষে পাওয়া যায়। এই...

আরও পড়ুন
Page 1 of 2 1 2