তেঁতুলের বীজ যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সহায়ক। এতে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিড যৌন শক্তি ও স্থামিনা বাড়ায়।
যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি
তেঁতুলের বীজে উপস্থিত জিঙ্ক এবং ম্যাগনেসিয়াম টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে, যা পুরুষ যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতিতে গুরুত্বপূর্ণ।
টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধির উপাদান
তেঁতুলের বীজে উপস্থিত পটাসিয়াম রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, যা যৌন অঙ্গের কার্যকারিতা বাড়ায়।
রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি
তেঁতুলের বীজ মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক। এতে থাকা ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন বি৬ মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।
মানসিক চাপ কমানো
তেঁতুলের বীজে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই শরীরের কোষগুলোকে ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, যা যৌন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শক্তি
তেঁতুলের বীজে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান যেমন পলিফেনল প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে, যা যৌন অঙ্গের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়ক।
প্রদাহ কমানো
তেঁতুলের বীজে থাকা কার্বোহাইড্রেট ও প্রোটিন শারীরিক শক্তি বাড়ায় এবং যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়ক।
শক্তি বৃদ্ধি
তেঁতুলের বীজ শুকিয়ে গুঁড়ো করে সকালে খালি পেটে এক চামচ খাওয়া যেতে পারে অথবা পানিতে মিশিয়ে পান করা যেতে পারে।