আফরিন হক

আফরিন হক

আফরিন হক ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে মাস্টার্স করেছেন নিউট্রিশন নিয়ে। নানান পত্র পত্রিকায় পুষ্টি সংক্রান্ত অনেক লেখাই প্রকাশিত হয়েছে। লেখালিখির পাশাপাশি তিনি অরগানিক শাক সবজি নিয়ে কাজ করে যাচ্ছেন। অবসর সময়ে বই পড়তে ভালোবাসেন।

ধুন্ধুল

ধুন্ধুল:এই হারিয়ে যেতে বসা সবজি শুধু হার্টের পক্ষেই উপকারী নয় এর অন্যগুণগুলি জেনে অবাক হবেন

ধুন্ধুল, যা বৈজ্ঞানিকভাবে Luffa acutangula নামে পরিচিত, বাংলার একটি ঐতিহ্যবাহী সবজি। ধুন্ধুলের উৎপত্তি মূলত দক্ষিণ এশিয়ায়, বিশেষ করে বর্তমান বাংলাদেশ, ভারত এবং...

পান্তা ভাতের উপকারিতা

পান্তা ভাতের উপকারিতা জানলে চমকে যাবেন , জেনে নিন বিজ্ঞান কী বলছে !

পান্তা হলো একটি ঐতিহ্যবাহী খাবার যা সাধারণত পূর্ববর্তী দিনের অবশিষ্ট ভাতকে রাতে জলে ভিজিয়ে রেখে সকালে খাওয়া হয়। এই প্রাচীন...

জানেন সবাই কেন কালো চাল হামলে পড়ে কিনছে

জানেন সবাই কেন কালো চাল হামলে পড়ে কিনছে , কী আছে এই কালো চালে ?

কালো চাল, যা সাধারণত "এম্পারর'স রাইস" বা "ফরবিডেন রাইস" নামে পরিচিত, প্রাচীন চীনে প্রথম চাষাবাদ শুরু হয়েছিল। কালো চাল তার...

সুস্থ্য যৌন জীবনের আনন্দ নিতে এই আসনগুলি অভ্যাস করুন

প্রতিদিন এই যোগাসন গুলি অভ্যাস করলে সুনামি আসবে যৌন স্বাস্থ্যে

যৌন সক্ষমতা এবং সুস্থ যৌন জীবন মানুষের সামগ্রিক সুস্থতার অপরিহার্য অংশ। যৌন স্বাস্থ্য শুধুমাত্র শারীরিক তৃপ্তির সাথে সম্পর্কিত নয়; এটি...

জগডুমুরের উপকারিতা

শুধুমাত্র সুগার নিয়ন্ত্রণ নয় , জগডুমুরের এই গুণগুলি জানলে অবাক হয়ে যাবেন !

জগডুমুর, বৈজ্ঞানিক নাম Ficus Racemosa বা Ficus Glomerata, একটি বহুবর্ষজীবী গাছ যা প্রধানত এশিয়ার বিভিন্ন অঞ্চলে পাওয়া যায়। এই গাছটি তার ঔষধি গুণাবলীর...

হার্টের জন্য গিমা শাক কত উপকারী জানেন ?

সুগার এবং ডায়াবেটিসের সমস্যা নিরাময়ে গিমা শাকের উপকারিতা জানলে চমকে যাবেন !

গিমা শাক, যা ডেমি বা ঢিমা শাক নামেও পরিচিত, বৈজ্ঞানিক নাম Glinus oppositifolius। এটি একটি বহুল প্রাচীন ঔষধি উদ্ভিদ যা প্রধানত...

চুই ঝালের উপকারিতা

কেবল মাত্র স্বাদের জন্য নয় , চুই ঝালের এই সব গুনাগুণ জানলে চমকে যাবেন !

চুই ঝাল বা চই ঝাল, যার বৈজ্ঞানিক নাম Piper chaba, বাংলাদেশ এবং ভারতের কিছু অঞ্চলে একটি বিশেষ জনপ্রিয় মশলা হিসেবে ব্যবহৃত...

রক্তচাপ কমাতে লটকনের আশ্চর্য উপকারিতা

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ম্যাজিকের মত কাজ করে লটকন ফল !

লটকন, বৈজ্ঞানিক নাম Baccaurea motleyana, দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় বিশেষত বাংলাদেশ ও মালয়েশিয়ায় ব্যাপকভাবে পরিচিত একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল। লটকন ফলটি...

প্রস্টেটের সমস্যা ? সাবধান হওয়া দরকার এখন থেকেই

বয়সের সাথে বাড়ছে প্রস্টেটের সমস্যা , কীভাবে সুরক্ষিত থাকবেন এর থেকে ?

প্রস্টেট গ্রন্থি পুরুষদের প্রজননতন্ত্রের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এই ছোট, চেস্টনাট আকৃতির গ্রন্থি মূত্রাশয়ের নিচে এবং মূত্রথলির চারপাশে অবস্থিত। প্রস্টেট গ্রন্থির...

কোয়েল পাখির ডিম

কোয়েল পাখির ডিম হার্টের জন্য কত উপকারী জানেন? শুধু তাই নয় এর অন্য উপকারিতা জানলে আশ্চর্য হবেন !

কোয়েল পাখির ডিম ছোট আকারের হলেও এর পুষ্টিগুণ অতি সমৃদ্ধ। বহুকাল ধরেই কোয়েল পাখির ডিম বিভিন্ন দেশে জনপ্রিয় , বিশেষ...

Page 2 of 3 1 2 3